在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 132.26克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Sabah Творожный Сыр 69%, Меридиан Кета Слабосолёная. 午餐: Подсолнечное Масло, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ролл с Лососем и Творожным Сыром. 小食/其他: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Fitnesshock Батончик Vanilla + Hazelnut. 更多的......
|
一星期增加16.5 公斤
|