在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2495 千卡
|
脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 150.11克 | 碳水物: 340.50克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Santa Helena Mendorato Original, Chokito Chokito (21g), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Banana Prata, Xilitol, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Lombo Assado. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Marilan Lev Magic Toast , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Doce de Leite Tatitania. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|