在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2325 千卡
|
脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 181.49克 | 碳水物: 251.62克.
早餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Первый Русский Протеин Протеин, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках , Rich Апельсиновый Сок , Банан, Яйцо. 午餐: Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках , Банан, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. 晚餐: Первый Русский Протеин Протеин, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|