|
-300 гр
|
68.3 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 47.27克 | 蛋白质: 67.27克 | 碳水物: 119.77克.
早餐: Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Огурец (с Кожурой), Lidl Хумус с Чили Перцем Humus, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Моя Семья Кефир 2%. 晚餐: Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Огурец (с Кожурой), Rimi Holandes Siers 45%. 小食/其他: ICA Джем Абрикосовый Мармелад без Сахара Rimi, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|