在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2461 千卡
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脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 189.15克 | 碳水物: 268.81克.
早餐: Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Лосось, Katana Рис для Суши, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr, De Luxe Рис Жасмин, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Myprotein Impact Whey Protein, Апельсин, Овсяные Хлопья. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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