|
82.450 вес, водичка снова вливается в мое тело после тренировки)
|
82.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 201.06克.
早餐: Магнит Банан, Замороженная Малина, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. 午餐: Помидоры, Обычный Майонез, Владимир Рыба Филе Горбуши с Брокколи, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Рафаэлло Конфета, Ананас, Пицца с Ветчиной и Грибами. 小食/其他: Lemonardo Strawberry Mojito (Буты́лка), Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|