在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 120.65克 | 碳水物: 131.95克.
早餐: Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Седьмой континент Свекла с Черносливом. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Яблоки Бабушки Смит, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|