在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 79.85克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 389.58克.
早餐: 물 (병), 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 떡국떡, 당면, 찜닭. 晚餐: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 삶은 당근, 양배추찜, 떡국떡, 당면, 찜닭. 小食/其他: 해태 에이스 (24g), 카누 카누 다크로스트 미니, 코피코 커피사탕, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2300 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 32 分钟, 坐着 - 2 小时 和 32 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 26 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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