在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 77.31克 | 蛋白质: 158.42克 | 碳水物: 285.41克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Блины на поллитра, Магнит Банан, Творог 5%. 午餐: Яшкино Мини-Пай Голландский с Яблочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлеб зерновой 0,5, Болгарский Перец, Котлеты минтай-лосось, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. 晚餐: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Апельсин. 小食/其他: Хлеб зерновой 0,5, Глобус Сыр Пармезан Браво. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|