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Pattija的日记, 2024年04月9日

在2024年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月9日:
2362 千卡 脂肪: 87.38克 | 蛋白质: 126.85克 | 碳水物: 268.42克.   早餐: Sementes, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: La Pastina Azeite de Oliva Extra Virgem Trufado , Hortifruti Cenoura Crua, Liv Up Bolinho de Frango, Máximo Arroz Branco. 晚餐: Relva Verde Uva Passa Preta, Ervilhas Cozidas, Ovo. 小食/其他: Dolce Gusto Café Au Lait, Royal Gelatina. 更多的......
2258 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤

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