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AnaPaula79
日记
2015年06月15日
AnaPaula79的日记, 2015年06月15日
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在2015年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
14.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月15日:
611 千卡
脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 23.03克 | 碳水物: 73.31克.
早餐:
Croissant de Chocolate, Galão.
午餐:
Activia Liquido Zero.
晚餐:
Pingo Doce Leite de Soja de Chocolate, Dia Bebida de Soja, Nestlé Clusters.
更多的......
2097 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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