在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 28.38克 | 蛋白质: 118.67克 | 碳水物: 77.65克.
早餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nude Leite de Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Ovo (Inteiro). 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. 晚餐: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bauducco Pão 36% Integral , Nude Leite de Aveia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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