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drchele的日记, 2015年06月15日

在2015年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月15日:
1619 千卡 脂肪: 87.68克 | 蛋白质: 77.35克 | 碳水物: 133.61克.   早餐: Peach, Fage Total 2% Greek Yogurt. 午餐: Quesadilla with Poultry and Cheese. 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Back Yard Burgers Jr. Bleu Cheeseburger. 小食/其他: Sweet Cherries, Albertsons Cowboy Cookies, Snak Club Raw Almonds. 更多的......
1931 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.5 公斤



     
 

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