在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 163.61克 | 碳水物: 117.56克.
早餐: Кабош Сыр Легкий, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Рис.Мука. 午餐: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Кабош Сыр Легкий, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лечо, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Суши Маркет Ролл Филадельфия, Кабош Сыр Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Перекресток Креветки Отварные. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|