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1÷ DIA
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121.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 49.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 110.33克 | 碳水物: 226.01克.
早餐: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Pão Francês sem Miolo, Delícia Margarina com Creme de Leite, Ipanema Ricota Fresca, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Pilão Café. 午餐: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Carioca Feijão Cozido, Repolho, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Pepino (Descascado), Sal, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Ting Azeitona Verde, Hemmer Mostarda Amarela. 晚餐: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Pilão Café, Ipanema Ricota Fresca, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Maçã Verde, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato Fatiado, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Clight Suco, Ipanema Ricota Fresca, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Médio. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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