在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 113.91克 | 碳水物: 192.47克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Кефир 2,5%, Яйцо, Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом. 午餐: Рис Вареный, Минтай, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Китайская Капуста, Болгарский Перец. 晚餐: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Ашан Киви. 小食/其他: Fit And Joy Protein Bar Mango, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Окей Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|