在2024年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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52.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 77.73克 | 蛋白质: 103.70克 | 碳水物: 169.12克.
早餐: Bold Snacks Tube Cookies & Cream , Café, Leite Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella. 午餐: Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Coxão Mole Moído , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: X Salada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Café, Lider Leite, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Queijo Mozzarella, Integralmedica Creatina, Body Action Nuclear Rush. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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