在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 148.75克 | 碳水物: 339.90克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Marilan Lev Magic Toast , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Budweiser Cerveja, Danone Iogurte Natural Desnatado , Santa Helena Mendorato Original, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ponkan, Pé de Moleque Lumar, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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