在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 113.24克.
早餐: Яйцо, Выборжец Фриллис, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Дедовский Хлеб Батон Нарезной. 午餐: ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из кур.грудки, Картофельное пюре. 晚餐: Елизавета Хлеб Вафельный, SUPPTRUE Изолят, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Good Food Чернослив без Косточки, Mealspro Клетчатка Какао, Светаево Кефир 3.2%. 小食/其他: Чай Несладкий. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|