在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 164.79克 | 碳水物: 165.29克.
早餐: Café Cortado. 午餐: Mayonesa, Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita, Swift Palitos de Pollo. 晚餐: Lactal Pan de Mesa, Disco Colita de Cuadril. 小食/其他: Citric Jugo de Naranja, Campari Campari, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Banano. 更多的......
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3442 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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