在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 189.14克.
早餐: Maxima Latte Macchiato, Becel Vital Omega 3, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Banane. 午餐: Sonnenblumenöl, Edeka Romanasalat, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 晚餐: Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Bauernmild, Nutella Nutella, Becel Vital Omega 3, Nutella Nutella, Lieken Urkorn Bauernmild. 小食/其他: Treets Caramel Choco & Sea Salt, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|