在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
126.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 152.62克 | 碳水物: 201.69克.
早餐: Urtekram Psyllium, Mansikat, Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 午餐: Pirkka Tomaatti, Paprika (Keltainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Lihamakaronilaatikko. 晚餐: Kurkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Fazer Amica Jauhelihakeitto. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|