|
Каждый одергиваю себя от вкуснях. Это не ограничение. Я вот вчера, например, две конфетки заточила и без чувства вины. Просто размышляю это я реально хочу есть, или просто привычка ходить кусочничать? Делаю вывод что не голодна, и пью воду. Теплую. Почти горячую.
Вчера покушалась на фисташки, но они были с солью. Не захотела отек и + на весах. Сделала выбор в пользу себя 🥰
|
84.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 76.25克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 111.54克.
早餐: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Лепешка Арабская Пита, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Глобус Салат Крабовый. 午餐: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Хайнц Соус Горчичный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. 小食/其他: Конти Конфета Княжеские Сладости, Леовит Фиточай Лактогон. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|