在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 56.83克 | 蛋白质: 136.77克 | 碳水物: 165.31克.
早餐: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Пажитником , Глобус Сыр Палермо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сырники Домашние, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). 晚餐: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Глобус Сыр Палермо, Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. 小食/其他: Ашан Молоко для Капучино 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|