在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 74.71克 | 蛋白质: 93.24克 | 碳水物: 210.01克.
早餐: Яшкино Чио Рио, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Овсяноблин. 午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурец (с Кожурой), Перлов с курицей и грибами. 晚餐: Очаковский Квас, Сохраним Традиции Тушенка, Картофель Отварной, Пятерочка Батон, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, SPAR Салат из Молодой Капусты. 小食/其他: Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|