在2015年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 208.42克.
早餐: Bueno Grandma's Grande Tortillas, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. 午餐: Nature's Own Honey Wheat Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Red Raspberry Preserves. 晚餐: Sesmark Original Sesame Thins, Vegetable Relish, Rice Pudding, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Red Vines Original Red Twists. 小食/其他: Great Value Yellow Popping Corn, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. 更多的......
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2724 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, Hatha Yoga - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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