在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 126.60克 | 碳水物: 94.82克.
早餐: Itambé Mussarela Fatiada, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Ervilhas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batata Doce. 晚餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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