|
пока на улице жара на мясо вовсе не тянет, зато стабильно тянет даже не на сладкое, а на мучное. я ем хлеб тоннами((( с тренировками пока держусь, как и планировала - 3 дня тренажерка + эллипс по 30 минут и 2 тренировки pole dance. пью карнитин, но что-то результат уж не так заметен, как раньше.
|
52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.3 公斤
|