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Muhammad Anton的日记, 2024年04月8日

在2024年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
107.5 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月8日:
1643 千卡 脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 35.39克 | 碳水物: 212.33克.   晚餐: Perkedel Kentang, Mentega, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bayam, Telur. 小食/其他: Kolak, Monde Biskuit Rasa Kacang Almond, Kue Nastar, Sasa Santan Kelapa, Biji Salak, Jambu Biji, Cireng. 更多的......
一个星期减少3.9 公斤



     
 

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