在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 157.02克 | 蛋白质: 117.94克 | 碳水物: 32.46克.
早餐: Vitória Queijo Bola, Queijo Provolone. 午餐: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , President Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Subway Cebola, Dicel Palmito de Pupunha, Spoleto Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Alface. 晚餐: Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral. 夜宵: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Pronto Light Couve Flor Gratinada. 更多的......
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2889 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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alessandrosilva nunes的体重历史
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