在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3954 千卡
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脂肪: 96.48克 | 蛋白质: 212.79克 | 碳水物: 560.20克.
早餐: Morangos, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana, Ovo Frito. 午餐: Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado, Pescada Cozida, Macarrão. 晚餐: Morangos, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana. 小食/其他: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, McDonald's Cheeseburger. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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