在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 64.22克 | 蛋白质: 64.34克 | 碳水物: 213.81克.
早餐: Chá (Infusão), Bolo de Banana e Aveia, Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Mavalério Cacau em Pó 100%, Ovo, Bolo de Banana e Aveia, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 午餐: Campo Largo Suco de Uva Integral, Laranja Pêra, Alface, Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral. 晚餐: Banana Prata, Laranja Pêra, Alface, Carne de Vaca, Arroz Integral. 小食/其他: Caqui, Melancia, Verde Mar Mix de Castanhas, Canela, Sementes Chia Secas, Indiano Leite de Coco, Maratá Flocão de Milho. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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