在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 98.37克 | 碳水物: 74.14克.
早餐: Сыр Российский, Заливные Луга Молоко 3,2%, Tess Зелёный Чай, Пятерочка Помидоры, Овсяноблин. 午餐: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриное филе в соевом соусе и йогурте. 晚餐: Помидоры, Огурец, Водка, Куриное филе в соевом соусе и йогурте. 更多的......
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3834 千卡
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运动:
吸尘 - 15 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......
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