|
-200 гр
|
68.6 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 72.22克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Lidl Овсяные Хлопья 5 Мин.Auzu Pārslas, Risso Подсолнечное Масло , Руккола, Lidl Фасоль Стручковая Зелёная Pupiņas, Цукини, Pilos Cottage Cheese Light 3%, Яйцо, Lidl Французская Горчица Franču Sinepes, Огурец (с Кожурой), Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Lidl Хумус с Чили Перцем Humus. 午餐: Огурец (с Кожурой), Well Done Маринованные Огурцы Gurķi, Fudo Sushi Ginger Имбирь Маринованный, Rimi Курогрудка Свежая , Гречка Отварная. 小食/其他: Pure Шоколадные Трюфели, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко, Dr. Pepper Zero. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|