在2015年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2624 千卡
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脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 84.70克 | 碳水物: 356.14克.
早餐: Coffee, Coffee, Original Syrup, Bacon, Grapefruit Juice, Plain Pancakes, Raspberries, Blackberries, Cantaloupe, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple. 午餐: Coca-Cola Diet Coke (Can), Chobani Flip Key Lime Crumble, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on Wheat (Regular). 晚餐: Coffee, Salted Caramel Chocolate Cake, Mashed Potato, Feta Cheese, Lettuce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccolini, Whole Kernel Sweet Corn, Balsamic Glaze, Chicken Breast. 小食/其他: Cabernet Franc Wine, Founders All Day IPA, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. 更多的......
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2714 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 休息 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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