在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 52.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 65.29克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 99.01克.
早餐: Рост Маслянистый Салат, Коломенское Хлеб Ароматный, Льняные Семена, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Котлеты из кур.грудки, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Авокадо Авокадо. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Кабачок, Зеленый Лук, Выборжец Фриллис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Картофельное пюре. 晚餐: Чай Несладкий, Дикси Киви, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Ваше Здоровье Семя Льна, Kamis Корица Молотая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Кефир 3.2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|