在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2777 千卡
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脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 204.42克 | 碳水物: 356.18克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Апельсин, Овсяные Хлопья. 午餐: Myprotein Gooey Filled Cookie, Швейцарский Сыр, VICI Картофель Фри Прямой, Грудка Индейки, Семерка Лаваш Вірменський. 晚餐: Сливочное Масло, Сильпо Стейк Свинина, Сто Пудов Рис Басмати . 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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