在2015年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 130.53克 | 碳水物: 240.73克.
早餐: Pellavansiemenet, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto. 午餐: Parsakaali (Pakaste), Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 晚餐: Pirkka Pensasmustikka. 小食/其他: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pellavansiemenet, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Pirkka Pehmeä Taateli. 更多的......
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稳定体重
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