在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 113.32克 | 碳水物: 219.84克.
早餐: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Глобус Сыр Палермо, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Палермо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Five Meals Тефтели из Телятины, Булгур (Вареный). 午餐: Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сырники Домашние, Виктория Овощи Жаренные, Five Meals Тефтели из Телятины, Булгур (Вареный). 晚餐: Каждый День Финики Сушеные, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Глобус Сыр Палермо, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|