在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 68.03克 | 蛋白质: 168.58克 | 碳水物: 265.01克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 午餐: ВкусВилл Пхали из Зелёной Фасоли, Рассольник, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. 晚餐: Брокколи на Пару, Картофель Отварной, котлетки индейка (бедро/грудка). 小食/其他: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|