在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 178.31克.
早餐: Oreo Torta Holandesa, Mamão Formosa, Dália Leite Integral. 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Sassami. 晚餐: Tche Milk Queijo Mussarela, Repolho Verde Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nozes Inglesas, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Semente de Chia, Banana Caturra, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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