在2024年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3018 千卡
|
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 235.83克 | 碳水物: 353.03克.
早餐: Myprotein Collagen Protein, Апельсин, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. 午餐: Myprotein Protein Brownie, De Luxe Масло Тыквенное, Своя Линия Сыр Гауда 45%, VICI Картофель Фри Прямой, Семерка Лаваш Армянский, Бащинський Шинка Куряча. 晚餐: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Бащинський Шинка Куряча, Жменька Рис Арборио. 小食/其他: Ultimate Nutrition Протеин, Мороженое Пломбир, Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|