在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 63.84克 | 碳水物: 117.07克.
早餐: Дикое Море Тунец, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши, Ваше Здоровье Семя Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Коломенское Хлеб Ароматный, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Авокадо Авокадо. 午餐: Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Помидоры, Картофельное пюре, Котлеты из кур.грудки. 晚餐: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Ашан Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|