在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
126.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 27.43克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 108.91克.
早餐: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. 午餐: Мандарины, Сахар, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. 晚餐: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Минтай Тушеный, Zero Соус Том Ям, Болгарский Перец, Globus Горошек Зелёный, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|