在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 139.99克.
早餐: Американо, Жареное Яйцо, Помидоры, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Огурец (с Кожурой). 午餐: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овощи Гриль, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Снежок Снежок 2,5%, Гранат, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Зеленый Чай, Мандарины, Яблоко Голден. 更多的......
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2714 千卡
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运动:
购物 - 15 分钟, 熨衣服 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 烹饪 - 35 分钟, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, Apple Health - 14 小时 和 40 分钟, 洗衣服 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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