在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 108.71克 | 碳水物: 223.65克.
早餐: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Linkosuo Varrasleipä, Valio Polar 9 Levittyvä. 午餐: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Efko Herkkukurkut, Urtekram Punainen Linssi, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Pirkka Suomalainen Voi, Punajuuri, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. 晚餐: Valio Polar 9 Levittyvä, Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Valio Polar 9 Levittyvä, Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Whitepro Pure Egg Whites, Risenta Riisijauho, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. 小食/其他: Valio Polar 9 Levittyvä, Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Viinirypäleet, Paprika (Punainen), Rajamäen Tumma Kastike, Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi, Hunaja, Appelsiinit, Oliiviöljy, Avokado, Milbona Kermajuusto, Rucola-salaatti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|