在2015年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 18.35克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 119.36克.
早餐: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Cucumber (with Peel), Aldi Breaded Ham, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Ready brek Porridge, Aldi Semi-Skimmed Milk. 午餐: Batchelors Slim A Soup Tomato, Nimble Wholemeal Bread , Chicken Breast Meat . 晚餐: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Bisto Gravy Granules. 小食/其他: Ryvita Crackerbread. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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