niumen33的日记, 2015年06月14日

在2015年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

98 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月14日:

690 千卡

脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 25.61克 | 碳水物: 55.57克. 早餐: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Лента Винегрет Классический. 更多的......

3612 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

niumen33的体重历史