Poti666的日记, 2024年04月6日

在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）

81.3 公斤最近减少: 11.7 公斤. 还有: 16.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月6日:

324 千卡

脂肪: 6.60克 | 蛋白质: 33.99克 | 碳水物: 32.26克. 早餐: Bimbo Pan Integral Mas Protein 10, Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. 午餐: Ceviche de Pescado. 小食/其他: Ceviche, Manzana Verde. 更多的......

2262 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 做爱 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.7 公斤

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