在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 97.72克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Перепелиное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Сосиски Грандос, Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Ого Готовая Смесь для Салата, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Sen Soy Соус Сладкий Чили Тайский, Руккола, Русское Море Форель Слабосолёная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Картофель Отварной, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 晚餐: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Окей Груша Форель, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Руккола, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Смак Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Гнезда с фаршем болоньезе, Русское Море Форель Слабосолёная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|